漫遊午後書bar (28/11)
2025-11-28
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日期 |
2025年11月28日 (五) |
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時間 |
13:30-14:00 |
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地點 |
有蓋操場 |
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舉辦者 |
推廣閱讀組 |
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對象 |
全校 |
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活動概況 |
在午膳時間舉行的「漫遊午後書bar」活動中，周翠珊老師向同學介紹《易學易用黃帝內經》。作者中里巴人以淺白語言，將《黃帝內經》與《道德經》的智慧轉化為人人可用的養生指南。書中不僅有理論，更提供簡單易行的穴位操作與觀察方法，幫助讀者快速判斷健康狀況，並強調「預防勝於治療」及「養生先養神」。 老師亦分享自然四時的養生哲理，提醒同學仿效春生夏長、秋收冬藏的規律，保護腎精，適度活動，避免過度消耗。 隨後同學參與中醫草藥香包製作，根據藥性與香氣設計獨特作品。活動互動性強，學生投入度高，現場氣氛熱烈，既增進閱讀興趣，也讓大家體驗中醫養生智慧。 |