「4Rs精神健康靜觀活動」
2026-09-08
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日期 |
2026年9月8日(星期二) |
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時間 |
下午2時45分至3時25分 |
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地點 |
學校禮堂 |
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舉辦者 |
學校社工 |
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參與對象 |
全校同學 |
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由學校社工舉辦的「靜觀體驗工作坊」旨在透過「情緒溫度計」檢視、引導式練習（如「靜觀天空的浮雲」）以及水晶缽聲音療癒，協助同學學習客觀地觀察身心狀況、覺察當下，並釐清靜觀迷思。其主要目的在於推廣「日常心靈練習」的態度，讓同學在生活中抱持開放不批判的心態，體會「休息是為了好好休息」的核心精神，從而放鬆身心並找回內在平靜。 |
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